WORDSelw的部落格

奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂

• 麥克．莫斯里、咪咪．史賓賽，三采，出版日期：2013/07/05

專業醫生親身實證推廣，好萊塢名人最新減重新寵，連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試，執業醫師也大膽推薦病人採用，歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動！ ●英國亞馬遜NO.1長達半年●讀者回饋...more

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不可思議！昆蟲摺紙益智遊戲：看圖鑑學摺紙 雙重益智、樂趣多更多！

• 小孩俱樂部，美藝學苑社，出版日期：2013/03/07

快來看「霸王鐮刀手螳螂」對戰「無影彈簧腿蚱蜢」！！還有鍬形蟲、獨角仙和金龜子，一場充滿臨場感的昆蟲視覺饗宴！摺紙再造新驚奇，好玩、益智、歡樂一次滿足！ 物種演變、身體構造、外...more

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40歲開始登山：210則新手必學的登山智慧與密技

• Club Tourism株式會社、 NPO法人 CSP，遠足文化，出版日期：2012/08/15

特別獻給要開始登山、重拾登山樂趣的你簡單的解說&圖解，讓讀者一看就懂…… 經常和生意盎然的大自然相會，可以豐富我們的生活。一輩子都可以享受登山樂趣，更是人生最棒的一項興趣。 ...more

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服裝製作基礎完全學習(套書)：服裝製作基礎事典1+2

• 鄭淑玲，麥浩斯，出版日期：2015/04/15

服裝製作完全學習套書 從入門到進階，紮實而完整的基礎訓練 不只是服裝製作的必備教材書，更是邁向專業的實用寶典! 《服裝製作基礎事典》+《服裝製作基礎事典2：關鍵技術全收錄，讓你的專業能力...more

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陳瑀希．小茉莉的美麗視界：時尚攝影大師黃天仁親手打造！

• 陳瑀希,黃天仁，尖端，出版日期：2014/05/27

※「FHM 百大女郎」、粉絲人數破35萬！「國光女神」小茉莉的"超私密"寫真書。 ※ 首次公開！夏日陽光比基尼×性感撩人小私著！ ※「名模推手」黃天仁×新一代「宅男女神」小...more

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DenKa百變精靈 周荀個人寫真

• 周荀DenKa,李莎拉/視覺攝影，水靈文創，出版日期：2015/04/22

★周荀DenKa 首本個人寫真，21*28cm超大開本～ ★超豪華寫真，收錄百變精靈多種造型──夢幻私密×性感古典×神祕特務×野孩子×青春洋溢比基尼×迷幻精靈……...more

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新北登山小旅行：64條山海步道輕鬆行

• 晨星自然編輯部，晨星，出版日期：2015/05/01

64條非走不可別具山海景觀、 輕鬆健行或拉繩攀爬的登山步道。 請跟隨我們春天上山賞桐花； 頁天到步道享瀑布清涼； 秋天到古道賞芒花； 冬天到步道賞雲霧。 結合一群熱愛登山、喜歡探索步道...more

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肌力訓練圖解聖經

• DK Publishing，旗標，出版日期：2011/01/31

彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力...more

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