跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)
- 蕾克希‧威廉森,大是文化,出版日期:2015/01/29
獨家附贈,為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範DVD! 為什麼跑步與瑜伽,是超完美的訓練組合? 因為跑步是種重複的動作,只會用到特定肌群,長期下來會造成肌肉傷害, 而瑜伽能改善...more
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韓國化妝女王Pony’s超正女神妝:4大色系+43款妝容,打造完美韓妞全臉妝!(附贈:90分鐘步驟式教學DVD,收錄4款獨門妝容技巧)
- 朴惠敃(Pony),三采,出版日期:2012/06/08
空降韓國彩妝書排行榜第一名,每個女生都該擁有的彩妝聖經!韓國人氣化妝女王Pony的流行彩妝書,強力回歸第二彈!韓妞必備光澤裸妝、自然平眉、超飆魅惑眼線、性感紅唇,打造零破綻的超正韓系女神妝,就是...more
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鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽
- 徐國峰,羅譽寅,臉譜,出版日期:2014/11/01
第一套由台灣三鐵教練設計 鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書 精心規劃一套三冊,從心法、課表到日誌 輔助你從半程標鐵到超級鐵人,完成各級初鐵賽 本書特色>>> ?專為鐵人三項四種賽事...more
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性愛聖經:學會SEX讓你性福一輩子
- 男士健康/編著,和平國際,出版日期:2011/06/09
性福三部曲,所有男女都想要的成年禮物! 誘惑.挑逗.激情火熱慾望,一觸即發 全書真人配圖、挑動感官的調情手法,新鮮刺激的性愛技巧揭開另一半最深層的慾望 親密伴侶間最佳的催情劑點...more
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一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕:超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸
- 福辻銳記,方智,出版日期:2013/01/29
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性感瘦:舞蹈名師Vivian教你3週打造蜜桃線+S曲線(1書+1DVD)
- 陳奕云(Vivian),方智,出版日期:2015/05/28
練馬甲線,不如練「蜜桃線」!不只要瘦,更要性感! 讓平凡OL搖身變正妹,讓害羞人妻勇於展現性感,變身火辣嬌妻! 作者從體適能、瑜伽、拉丁、艷舞、肚皮舞,及最流行的Kpop舞蹈中,發現讓女性24...more
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擇食2:邱錦伶的瘦身食堂
- 邱錦伶,推守文化,出版日期:2013/07/31
你這一生最後一本減肥書30道食譜,健康擇食,讓你瘦到不想再瘦 擇食也能吃到美味!!三餐照吃,就會變苗條餐餐有菜有肉有澱粉,輕鬆甩肉無負擔 邱錦伶老師推出《擇食》之後,引起...more
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大台北自然步道100 (2):郊遊!想走就走
- Tony黃育智,朱雀,出版日期:2015/04/01
100條自然步道再升級 繼好評不斷的《大台北自然步道100》之後另一姊妹作。 收錄近三年全新設立的私房步道、口耳相傳的熱門路線、土石泥路的原始山徑……不分男女老少都能輕鬆出...more
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